CBD při obezitě

CBD při obezitě

Obezita je dnes na historicky nejvyšší úrovni. Ve skutečnosti ji mnoho západních zemí považuje za druh epidemie, která se rychle šíří a způsobuje bolestivé a nebezpečné příznaky. U obézních lidí je vyšší pravděpodobnost vzniku cukrovky 2. typu, rakoviny, srdečních onemocnění a dalších závažných onemocnění. Častěji také trpí špatnou představou o svém těle, úzkostmi a depresemi.

Není tedy divu, že v posledním desetiletí zažívá dietní průmysl obrovský rozmach. Ale zatímco módní diety jsou vyvraceny jedna za druhou, osvědčené metody, jako je konzumace zdravých, nezpracovaných potravin a pravidelné cvičení, tu zůstávají. A dnes zjišťujeme, že by mohly pomoci i přírodní doplňky stravy, jako je CBD, které usnadňují spalování tuků a menší konzumaci jídla. Zde se dozvíte, jak to funguje a co by to mohlo znamenat pro lidi s obezitou.

Co je to obezita?

Za obézní se považují lidé, kteří mají nadváhu a nesou příliš mnoho tuku. Lékaři diagnostikují obezitu na základě posouzení hmotnosti a výšky člověka, aby určili jeho BMI (index tělesné hmotnosti). Osoba s BMI vyšším než 30 je obézní. Tento test má však omezené praktické využití. Pro ilustraci, sportovec s velkým množstvím svalové hmoty by mohl být podle těchto měřítek považován za obézního, proto může být užitečnější považovat za obezitu stav lidí, kteří mají příliš velkou hmotnost v porovnání se svou výškou a kteří mají vysoké procento tělesného tuku.

Jaké jsou různé typy obezity?

Obezita jednoduše popisuje nadváhu. Mnoho lidí však spadá do kategorie obezity, přestože mají odlišný životní styl a příznaky. Mnoho obézních lidí má sedavý způsob života a jí nadměrné množství kalorií, zejména ve formě silně zpracovaných potravin. To se často označuje jako obezita způsobená životním stylem.

Jiní lidé jsou však považováni za obézní, přestože se stravují zdravě a mají dostatek pohybu. Důvodem jejich nadváhy může být genetická výbava, hormonální problém nebo něco jiného. Taková obezita se často nazývá obezita související s nemocí. Ať už je však obezita způsobena volbou životního stylu nebo jinými proměnnými, lze ji léčit. Nemusí se jednat o celoživotní stav.

Je obezita nemoc?

Ano, v roce 2013 se Americká lékařská asociace rozhodla obezitu oficiálně považovat za nemoc. Má identifikovatelné příznaky a má tendenci narušovat normální fungování. Je to také stav, který lze léčit určitými lékařskými postupy nebo léky. Někteří lidé však s touto kategorizací nesouhlasí. Tvrdí, že obezita by neměla být považována za nemoc, protože mnoho „obézních“ lidí nepociťuje žádné negativní příznaky.

Někteří lidé navíc tvrdí, že považování obezity za nemoc podporuje lidi v tom, aby ji považovali za něco nekontrolovatelného, a ne za důsledek špatného životního stylu. Ačkoli je tedy obezita ve většině zemí považována lékařskými autoritami za nemoc, mnoho lidí ji nadále vnímá jako osobní vlastnost, nikoli jako závažný stav.

Co je příčinou obezity?

Neexistuje pouze jedna příčina obezity. Způsob, jakým lidské tělo vytváří a udržuje tělesný tuk, je velmi složitý a faktory, které způsobují, že někdo přibírá na váze, jsou různé. Nejznámější příčinou obezity je přejídání. Když si dopřáváte jídlo, které má více kalorií, než můžete vydat, způsobuje to, že vaše tělo vytváří nové tukové buňky. To časem vede k obezitě.

Dalším faktorem je nedostatek pohybu, protože zpomaluje metabolismus. Čím méně cvičíte, tím méně kalorií vaše tělo spaluje. V důsledku toho je snazší přibrat na váze. Důležitou roli hraje také genetika. Někteří lidé mají při stejné stravě tendenci přibírat více než jiní, což často závisí na vašich genech.

V neposlední řadě jsou za obezitu u mnoha lidí zodpovědné stavy, které ovlivňují hormony. Hypotyreóza, Cushingův syndrom a syndrom polycystických vaječníků způsobují hormonální nerovnováhu. A protože se hormony významně podílejí na regulaci inzulínu a ukládání tuků, mohou tyto stavy velmi ztížit hubnutí, i když se dobře stravujete a cvičíte.

Lze obezitu vyléčit?

Ano, obezitu lze ve většině případů vyléčit. Lidé s obezitou způsobenou životním stylem mohou svůj stav často vyléčit jednoduše tím, že budou více cvičit a přijmou stravu, která jim lépe vyhovuje. Něco tak jednoduchého, jako je jíst více plnohodnotných potravin a chodit pěšky místo jízdy autem, může během několika měsíců výrazně změnit hmotnost člověka.

Problémem změny životního stylu je, že může být obtížné ji provést. Lidé, kteří se přejídají, někdy trpí poruchou příjmu potravy nebo mohou mít pocit, že jídlo je jejich vlastní způsob, jak se vypořádat se stresem. To znamená, že ačkoli změna životního stylu může být velmi účinná, může být pro lidi velmi obtížné ji dlouhodobě dodržovat.

Jednou z věcí, která může pomoci, je docházet na terapii a zároveň provádět změny životního stylu. u lidí s genetickými nebo hormonálními poruchami změny životního stylu vždy nestačí. Ve skutečnosti mnoho lidí s těmito stavy již má zdravý životní styl. V jejich případě je často nejlepším řešením řešení nerovnováhy, která způsobuje přibývání na váze. v neposlední řadě existují některé lékařské nástroje, které mohou pomoci při hubnutí. Ty lze použít v případě, že jiná řešení nezabrala nebo když obezita vyvolává závažné příznaky.

Léky na předpis vám mohou pomoci zhubnout tím, že potlačí chuť k jídlu nebo zabrání vstřebávání tuků. Tyto léky by však měly být užívány pouze krátkodobě a pod dohledem odborného lékaře. jednou z možností je také chirurgický zákrok, který pomáhá lidem s těžkou obezitou jíst méně tím, že zmenší jejich žaludek. Tato možnost je často velmi účinná, i když může mít stejně jako každá jiná operace závažné vedlejší účinky.

Může CBD pomoci?

Pro lidi, kteří chtějí udělat víc než jen zavést změnu životního stylu a kteří nechtějí riskovat vedlejší účinky léků nebo operace, by CBD mohla být užitečnou alternativou. Nejnovější výzkum nám ukazuje, že tato molekula pomáhá účinněji spalovat tuky a mohla by také normalizovat chuť k jídlu.

Co je CBD?

CBD je zkratka pro kanabidiol a jedná se o kanabinoidní sloučeninu. Tyto sloučeniny se nacházejí jak v konopí, tak v našem těle, a hrají důležitou roli při udržování rovnováhy v systému. Na rozdíl od kanabinoidu THC není CBD psychoaktivní, takže vás nezfetuje! Jeho účinky na tělo a mysl jsou však přesto velkolepé.

Užíváním CBD dochází k povzbuzení endokanabinoidního systému, což má za následek snížení bolesti, zánětu, nevolnosti a krevního tlaku. Může také normalizovat chuť k jídlu, náladu a úzkost. Dnes víme, že CBD je velmi užitečné v lékařství, kde se léčí tak různorodé stavy, jako je epilepsie, IBD a vysoký krevní tlak. A podle některých nedávných studií může být užitečná i při léčbě obezity.

CBD může normalizovat chuť k jídlu

Endokanabinoidní systém hraje důležitou roli při regulaci chuti k jídlu. To vysvětluje, proč mohou kanabinoidní sloučeniny ovlivňovat hladinu vašeho hladu. Například způsob, jakým THC ovlivňuje endokanabinoidní systém, vede k prudkému zvýšení chuti k jídlu. U CBD často dochází k opačnému efektu.

Ve studii z roku 2012 vědci podávali krysám denní dávky CBD a sledovali jejich příjem potravy. Zjistili, že s postupem času krysy postupně jedly méně a méně. To naznačuje, že CBD mělo vliv na jejich chuť k jídlu. Stále nám však chybí studie na lidech, které by toto pozorování potvrdily, abychom mohli CBD považovat za prostředek potlačující chuť k jídlu.

CBD by mohlo pomoci vašemu tělu spalovat tuky

O tom, zda CBD pomáhá vaší chuti k jídlu, se stále vedou diskuse. Ještě zajímavější je však tato zpráva – CBD pomáhá vašemu tělu spalovat více tuků a zvyšuje metabolismus. Ve studii z roku 2016 vědci pozorovali, jak CBD ovlivňuje lidské tukové buňky. Zjistili, že CBD změnilo povahu tukových buněk a změnilo je z bílých tukových buněk na hnědé tukové buňky. Bílé tukové buňky jsou zodpovědné za vznik obezity, srdečních onemocnění a cukrovky. Čím více bílých tukových buněk vaše tělo ukládá, tím méně jste zdraví.

Naopak hnědé tukové buňky vám pomáhají spalovat více tuku. Rozkládají tukovou tkáň, čímž přispívají k úbytku hmotnosti. změnou bílých tukových buněk na hnědé tukové buňky by vám CBD mohl pomoci zlepšit metabolismus a spálit více tuku. Nejlepších výsledků samozřejmě dosáhnete, pokud budete při užívání CBD cvičit a dobře se stravovat. Koneckonců CBD tento proces pouze urychluje.

CBD by mohlo pomoci vašemu duševnímu zdraví

A konečně, hubnutí je pro obézní lidi hluboce emotivní téma. Méně jíst, omezovat kalorie a omezovat některé potraviny může vyvolávat úzkost a pokles nálady. Proto by mohly být protiúzkostné účinky CBD využity jako doplněk ke změně životního stylu.

Ve studii z roku 2019 byly velké skupině pacientů podávány denní dávky CBD po dobu několika měsíců. Na konci prvního měsíce uváděli mnohem nižší skóre úzkosti. Díky tomu víme, že CBD má potenciál bojovat proti úzkosti a zvyšovat celkovou pohodu. Ve studii z roku 2018 vědci také zjistili, že CBD může působit jako antidepresivum a podporovat zdravou chemii mozku. Tato studie byla provedena na myších, nicméně na dlouhodobou studii antidepresivních účinků CBD na lidech si ještě musíme počkat. Nicméně svědectví a neoficiální důkazy umožňují.

Víme, že CBD může být účinným nástrojem pro zlepšení nálady a zvládání emocí. Jako komplexní látka, která může působit na chuť k jídlu, spalování tuků a duševní zdraví, vykazuje CBD velký potenciál v boji proti obezitě na více stranách.

Jak užívat CBD při obezitě – produkty a dávky

Pokud jste obézní a zajímá vás, jak využít CBD, je tato kapitola určena právě vám. Nejprve se zamysleme nad různými druhy CBD, které můžete najít. Produkty CBD lze rozdělit do 3 širokých kategorií: ty, které jíte, ty, které kouříte, a ty, které aplikujete na kůži. Pro hubnutí jsou nejdůležitější první dvě kategorie.

Denní užívání kapslí CBD může být dobrým způsobem, jak látku do těla pravidelně dostávat, a umístění kapek CBD oleje pod jazyk může být z hlediska biologické dostupnosti ještě lepší.

Dobrou volbou může být také vapování nebo kouření CBD, zejména pokud bojujete s úzkostí nebo poruchou příjmu potravy. Tyto produkty umožňují dávkovat CBD několikrát denně, čímž vám poskytnou úlevu od obtížných pocitů a emocí, když ji potřebujete. Vapování CBD vždy, když máte chuť na určité potraviny, kterým se snažíte vyhnout, by také mohlo vytvořit nový, zdravější návyk.

Mějte však na paměti, že kouření a v menší míře i vapování mohou negativně ovlivnit váš dýchací systém. co se týče dávkování, chybí nám klinické studie na obézních lidech, abychom mohli dát silná doporučení. U většiny dlouhodobých onemocnění CBD funguje lépe v menších množstvích, ale užívaných denně. Doporučujeme začít s nízkou dávkou, pod 10 mg, a postupně ji zvyšovat. Přesnější doporučení, jakou dávku užívat na základě vašeho věku, výšky a hmotnosti, získáte od zdravotníka, který má znalosti o CBD nebo léčebném konopí.

Závěr

Mezi mnoha výhodami CBD jsme zjistili, že může pomáhat v boji proti obezitě. Nejenže reguluje chuť k jídlu, ale také ovlivňuje činnost tukových buněk a vaši náladu způsobem, který by vám mohl pomoci zhubnout. Pokud tedy hledáte účinnou alternativu k lékařským strategiím hubnutí, jako jsou chirurgické zákroky a léky, mohla by být dobrou volbou.

,,Zveřejněné informace na tomto webu, jsou určeny pouze pro vzdělávací a informativní účely. Veškeré lékařské úkony vždy prodiskutujte se svým lékařem a podle odborného posouzení provádějte léčbu. Nikdy nekonzumujte konopné výrobky, které nejsou oficiálně určeny k užívání. To platí i pro výrobky, které si můžete doma sami vyrobit.“

Rádi si vyslechneme vaše zkušenosti

Zanechat odpověď

HledejCBD.cz
Logo
Enable registration in settings - general
Shopping cart