Ještě předtím, než se CBD olej stal populárním, byla komunita zabývající se přírodním zdravím nadšená z úžasných účinků konopného oleje. Díky vysokému obsahu zdravých tuků, antioxidantů a hořčíku je konopný olej jedním z nejzdravějších rostlinných olejů. A skvělé na užívání CBD oleje je, že spoustu těchto výhod – spolu s mnoha zdravotními vlastnostmi kanabidiolu – získáte! Zde je vše, co potřebujete vědět o výživovém profilu CBD oleje.
Co je CBD olej?
Nejprve několik slov o CBD oleji. CBD je molekula známá také jako kanabidiol. Nachází se v rostlině konopí a má mnoho zdravotních vlastností. CBD může například působit jako lék proti bolesti, protizánětlivý prostředek, antioxidant a antidepresivum.
Používá se v boji proti Crohnově chorobě, sociální úzkosti, vysokému krevnímu tlaku a dokonce i obezitě. CBD najdete v mnoha produktech, ale zdaleka nejoblíbenější je CBD olej. CBD olej je olej, který byl napuštěn CBD tak, že v každé kapce obsahuje několik miligramů této molekuly. Obvykle se CBD olej vyrábí z CBD konopí a za studena lisovaného konopného oleje.
Najdete mnoho různých typů CBD oleje pro různá použití. Některé jsou například velmi silně dávkované a mohou je používat lidé, kteří se potýkají s vysokou mírou bolesti nebo úzkosti. Jiné obsahují speciální kanabinoidy, díky nimž jsou užitečné při léčbě zánětů nebo depresí. Jedno však mají všechny tyto oleje společné: jejich výživový profil.
Jaký je poměr makroživin v CBD oleji?
CBD olej je jen dalším typem oleje. Jak se tedy dalo očekávat, obsahuje především tuky. Jedna polévková lžíce CBD oleje obsahuje 126 kalorií a 14 g tuku. Bílkovin a sacharidů obsahuje jen minimální množství.
Které tuky jsou v CBD oleji obsaženy?
CBD olej obsahuje stejný profil tuků jako konopný olej, ze kterého se vyrábí. Ten zahrnuje 76 % polynenasycených tuků, 5 až 11 % mononenasycených tuků a 5 až 7 % nasycených tuků. Obsahuje také dobrý poměr omega 3 a omega 6 mastných kyselin, včetně kyseliny linolové a alfa-linolenové, dvou esenciálních mastných kyselin. Díky tomu, že má tak vysoký obsah polynenasycených tuků a nízký obsah nasycených tuků, je mnohem zdravější než většina ostatních rostlinných olejů.
Má CBD olej omega 3?
Ano, CBD olej obsahuje dostatečné množství omega 3 mastných kyselin. Tyto esenciální mastné kyseliny jsou užitečné pro všechny oblasti zdraví, včetně vyrovnávání našich nálad, boje proti zánětům a dokonce i prevence srdečních onemocnění. které vitamíny a minerály jsou v CBD oleji obsaženy?
CBD olej obsahuje vitamin E, který je antioxidantem, a také vitamin A. Obsahuje také některé užitečné minerály, včetně hořčíku, vápníku, fosforu, železa a zinku. V neposlední řadě obsahuje také chlorofyl, který působí protizánětlivě a může pomoci při hubnutí.
Je CBD olej užitečný jako doplněk stravy?
Nelze popřít, že CBD olej má skvělý výživový profil. Je plný zdravých tuků, omega 3 mastných kyselin, vitamínů a minerálů, takže může vašemu tělu jen prospět. Je však nepravděpodobné, že byste ho užívali v množství, které by skutečně mělo nějaký význam. Abyste z CBD oleje získali skutečné výhody, museli byste užívat alespoň čajovou lžičku denně. To však může být příliš vysoká dávka CBD; většina lidí užívá méně než tucet kapek CBD oleje denně.
Ačkoli má tedy CBD olej dobrou výživovou hodnotu, bude lepší, když si budete konopný olej přidávat do salátů, pokud si chcete těchto výhod opravdu užívat!
Závěr
CBD olej lze užívat jako doplněk stravy nejen díky prospěšnosti molekuly CBD, ale také díky jeho nutričnímu profilu. Obsahuje kvalitní tuk, skvěle vyvážené omega 3 a 6 esenciální mastné kyseliny, a dokonce i některé užitečné vitamíny a minerály.
Pokud však doufáte, že vám CBD tyto výhody přinese, budete potřebovat víc než pár kapek denně! Pokud je to pro vás příliš mnoho CBD, pak zvažte používání CBD oleje kvůli obsahu CBD a přidání konopného oleje do svého jídelníčku, abyste získali tyto výživové výhody.
